👁 Будь счастлив после 40

🤔 Размышления на сегодняшний день...

Пост без текстового описания.

▶️▶️▶️ А что происходит, когда принимать трудно не только помощь? … Можно отказаться от чужой поддержки и сказать: — Я сам. Но иногда точно так же человек отказывается от признания, благодарности, успеха и добрых слов о себе. Ему говорят, что он хорошо справился, а внутри почти автоматически появляется возражение. Почему психика так настойчиво спорит именно с хорошим? И почему один неприятный комментарий иногда кажется убедительнее, чем всё доброе, что человек слышал о себе за последнее время? В новом подкасте «Почему нам так трудно принимать хорошее?» попробуем разобраться: — почему мозг удерживает неприятные слова дольше, чем добрые; — отчего поверить в критику бывает безопаснее, чем в собственные достоинства; — как прежнее представление о себе продолжает управлять взрослой жизнью; — почему успех не всегда приносит чувство удовлетворения; — что происходит, когда право быть довольным собой всё время переносится на потом; — почему привычку обесценивать хорошее трудно заметить изнутри; — и какой четырёхдневный эксперимент помогает увидеть её в обычной жизни. Получился разговор не о том, как научиться постоянно себя хвалить. Он о том, почему иногда мы сами становимся последними людьми, готовыми признать то хорошее, что в нас уже увидели другие. «Мы не всегда страдаем от недостатка хорошего. Иногда мы страдаем от недоверия к нему». Юрий Аболишин АУДИОПОДКАСТ: «Почему нам так трудно принимать хорошее?» 👇👇👇

▶️▶️▶️ Почему нам неловко принимать помощь ...Недавно я наблюдал простую сцену. Марина пришла на работу простуженная. Голос сел, глаза усталые, на столе — таблетки и третья кружка чая. Коллега предложила: — Давай я сегодня закончу таблицу за тебя. Там работы минут на сорок. Марина сразу ответила: — Нет-нет, я сама. У тебя своих дел полно. Через час она всё-таки закончила таблицу. Потом ещё два раза её переделала, потому что уже плохо соображала от температуры. Казалось бы, всё понятно: помощь была рядом, человек предложил её добровольно, никаких скрытых условий не было. Но принять её Марине оказалось труднее, чем несколько часов мучиться самой. Почему так бывает? Иногда дело совсем не в самостоятельности. Для некоторых людей принять помощь означает незаметно оказаться в более слабой позиции. Пока я всё делаю сам, я никому ничего не должен. Меня нельзя упрекнуть. Нельзя однажды напомнить: — А помнишь, кто тебя тогда выручил? Поэтому внутри возникает негласное правило: лучше устать, переплатить, потратить лишнее время — но не зависеть от других людей. Часто такое правило появляется не на пустом месте. Возможно, когда-то помощь действительно имела цену расплаты. Тебе покупали что-то, а потом говорили: — Мы для тебя всё делаем, а ты… Тебя выручали, но позже обязательно напоминали об этом во время ссоры. Или заботились не так, как было нужно тебе, а так, как другому человеку было удобно. Тогда психика делает вполне понятный вывод: получать опасно, потому что после этого мной могут распоряжаться. Человек взрослеет. Рядом появляются другие люди — более бережные, честные, не ведущие счёт добрым поступкам. Но внутреннее правило остаётся прежним. Поэтому он сам отвезёт себя с температурой в больницу. Сам будет таскать тяжёлые коробки. Сам оплатит то, что близкий человек искренне хотел подарить. А потом может чувствовать обиду: — Почему обо мне никто не заботится? Хотя забота иногда была. Просто она не прошла проверку на безопасность. И здесь есть один неожиданный поворот. Мы привыкли считать сильным того, кто никого не просит и справляется сам. Но постоянный отказ от помощи не всегда говорит о силе. Иногда он говорит о том, насколько человеку трудно поверить, что доброе отношение может не превратиться в долг. В такой момент бывает полезно заметить не только своё привычное «я сам». А то, что стоит сразу после него. -Страх оказаться обязанным? -Неловкость от того, что другой увидит твою усталость? -Ожидание, что за помощь однажды предъявят счёт? -Или непривычное чувство, что сегодня можно не быть самым сильным в комнате? Пожалуй, настоящая близость начинается не только тогда, когда мы умеем поддерживать других. Но и тогда, когда рядом с нами кому-то разрешено сделать что-то хорошее — без расписки, долга и последующей расплаты. «Иногда человек отказывается от помощи не потому, что справляется сам, а потому, что до сих пор боится быть обязанным за чужую доброту». Юрий Аболишин ❓Тебе легче попросить о помощи или молча сделать всё самому? #психология #отношения #доверие 👇👇👇 АУДИОПОДКАСТ