ТЕАТРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ МИРА Роль внимания в нашей жизни огромна. Если мы отвлекаемся, то не можем сделать абсолютно ничего! Сегодня мы постоянно на связи. Каждую секунду приходят оповещения, мы должны постоянно переключаться с одного дела на другое. Как быть в такой ситуации и сохранить концентрацию в течение дня? Театр накопил множество актерских техник воспитания внимания. В рамках «вахтанговской» школы свой подход развил советский режиссер, актер и педагог Борис Евгеньевич Захава. Внимание актера можно разделить на жизненное и сценическое. Жизненное — это обычное внимание в нашей повседневной жизни. Воспитание актера начинается как раз с воспитания этого типа внимания. 🎬 Что Захава предлагал делать актерам? Он давал им план рассмотрения объектов. Борис Евгеньевич писал: «Такого состояния, при котором внимание бодрствующего человека не было бы занято тем или иным объектом, не существует. Даже в те минуты, когда мы отдыхаем и нам кажется, что внимание наше ничем определенным не занято, оно все же ни на секунду не остается бездеятельным». Направьте произвольно свое внимание на объект. Скорее всего, оно схватит объект в общих чертах. Захава же предлагал детализировать внимание через план рассматривания: форма, материал, цвет, запах, фактура, как сделан, для чего используется и так далее. Так постепенно внимание становится все более устойчивым. Хотите попробовать? Сначала возьмите любой объект и направьте на него свое внимание на некоторое время без какого-либо плана. А затем повторите то же самое, но уже с планом. Вы заметите, что даже у самого простого объекта появится глубина! ONLiFE — театр там, где ты ЕСТЬ.