Спираль Стратегии | Ольга Петрова

Очень символично, 31 августа, в последний день лета, завершился мой первый марафон письменных практик «От хаоса к замыслу». И в конце, как водится, остался только один. 🙂 Только один воин дошел до финала и дал развернутый отзыв на марафон. Кто-то так и не начал. Кто-то начал, но очень быстро отвлекся на другие дела. Кто-то прошел почти весь путь, но в какой-то момент тоже переключился на что-то другое. И знаете, я не считаю это провалом. Для меня это, скорее, повод посмотреть на себя. Насколько часто мы сами себе врем? Заходим в марафон, обучение, терапию, берем книгу — с совершенно искренним намерением: «Вот сейчас я наконец-то займусь собой». И… никакой работы не происходит. А зачем тогда мы туда зашли? Интенция ведь изначально хорошая. Мы действительно хотим изменений. Хотим разобраться, понять себя, что-то изменить. Но между «я хочу» и «я сделал» почему-то иногда образуется огромная пропасть. Как часто в жизни мы сами сливаем возможности что-то изменить? Почему? Что именно в этот момент оказывается сильнее нашего намерения? И как вообще выйти из этого порочного круга? Мне кажется, это очень хороший материал для собственной рефлексии — особенно для тех, кто марафон не закончил. А я для себя я отметила одно: я это сделала, я смогла. Мне было сложно. Иногда хотелось самой забить и пойти заниматься чем-нибудь более срочным и важным. 😁 Но я дошла до конца. В том числе благодаря тому самому одному воину, который пару раз небольно меня пнул. Спасибо, Настя ❤️ Следующий марафон будет на новогодних каникулах. Структуру немного изменю. Но снова будет что-то про себя: про понимание себя, свою стратегию и, возможно, копинги. Придете? 👇

Стратегия выживания vs Стратегия смерти В основе любой стратегии — и личной, и бизнес-стратегии — всего два базовых сценария. 1️⃣ Стратегия выживания. Не рисковать. Не высовываться. Держаться за то, что уже есть, и двигаться маленькими шагами — лишь бы ничего не сломалось. Такая стратегия действительно помогает сохранять стабильность. Но у нее есть цена: великое из нее обычно не рождается. 2️⃣ И есть вторая — условно стратегия смерти. Это стратегия самурая: выходить на бой не с желанием победить, а с готовностью умереть. Не потому, что тебе все равно, а потому, что страх потери перестает управлять твоими решениями. Ты можешь потерять деньги. Проект. Привычный образ жизни. Но если ты способен снова создавать, учиться, действовать и собирать себя — потерянное не обязательно потеряно навсегда. Сколько предпринимателей переживали банкротства, закрывали компании, начинали сначала — и в итоге создавали ещё более сильные проекты? Поэтому, когда мы проектируем стратегию, важно не только спрашивать себя: «Как мне сохранить то, что у меня есть?» Но и: «Что бы я сделал, если бы перестал бояться все потерять?» Возможно, именно здесь начинается настоящая стратегия.

Ты — не твоё тело. Парадоксальная мысль, но для самоуправления она очень важна. Если бы ты был своим телом, ты мог бы полностью управлять им. Остановить боль. По своему желанию включить или выключить усталость. Не болеть, когда решил не болеть. Но мы этого не можем. Ты — не твои эмоции. Иначе можно было бы сказать себе: «Сейчас перестаю злиться» — и злость мгновенно исчезала бы. Или: «Теперь чувствую только спокойствие». Но эмоции возникают раньше, чем наше осознанное решение о них. Ты — даже не твои мысли. Если бы мысли были тобой, ты мог бы в любой момент остановить поток сознания, выбрать только одну мысль и запретить себе думать о другой. Попробуйте прямо сейчас не думать о белом медведе. 🙂 Не получилось? Тогда кто же тот, кто замечает тело, эмоции и мысли? Кто может сказать: «У меня болит тело»; «Я чувствую злость»; «У меня появилась такая мысль»? Вот здесь начинается интересное. Для меня самоуправление — это не попытка полностью контролировать тело, эмоции или мысли. Это развитие способности замечать происходящее и выбирать свой следующий отклик. Боль может быть. Злость может быть. Мысль может прийти сама. Но между тем, что с нами происходит, и тем, что мы делаем дальше, постепенно появляется пространство для выбора. И чем больше это пространство, тем больше у нас реального управления собой. А кто же тогда вы — если вы не тело, не эмоции и даже не мысли? 👇