Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

Хочу поделиться одной техникой, которая очень помогает мне быть продуктивнее, не бросать начатое и выполнять обещания, которые я даю самой себе💗 Мы все живём в эпоху социальных сетей и у каждой из нас есть люди, которыми мы восхищаемся😍 Кто-то много читает, кто то потрясающе владеет иностранным языком, а кто-то невероятно дисциплинирован в спорте🏒 И очень часто нам тоже хочется этому научиться! Читать книги перед сном, не пропускать занятия английским, регулярно тренироваться, вести ежедневник📝 Но бывает так, что вчера ты была полна энтузиазма, а сегодня мозг уже начинает торговаться: ☹️«Пропусти одну тренировку» ☹️«Домашнее задание по английскому можно сделать завтра» ☹️«Да ладно, сегодня без ухода» И вот в такие моменты мне помогает один простой вопрос! Я спрашиваю себя: «А как бы сейчас поступил человек, который уже пришёл к тому результату, которого хочу я?» Например, я вспоминаю девушку, которая рассказывала, как за год сильно продвинулась в английском🇬🇧 Она бы сейчас включила сериал…или всё-таки сначала сделала домашнее задание?📚 Или человек, который много лет заботится о своём теле: Она бы выбрал да бесконечный скроллинг или всё-таки 20 минут пилатеса?😱 И в этот момент решение становится удивительно простым! Не потому, что становится легче, а потому, что я перестаю договариваться с собой☺️ Для меня это не про сравнение с другими, а про то, чтобы на минуту занять позицию человека, которым я хочу стать🙏 И каждый раз выбирать не то, что хочется прямо сейчас, а то, что постепенно приближает меня к этой версии себя! Мне очень помогает🥳 Девочки, а у вас есть такой человек, на которого вы мысленно ориентируетесь?